#學習使我快樂 有了解多一樣嘢！
最鍾意拉筋~好酸爽加一點痛，係先苦後甜嘅過程！...

#學習使我快樂 有了解多一樣嘢！
最鍾意拉筋~好酸爽加一點痛，係先苦後甜嘅過程！
雖然今次嘅課程係幫人哋拉筋，拉完之後嗰種釋放嘅感覺我都好想你哋體驗下！
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💪🏻拉筋嘅好處 : #降低損傷風險 #提高運動表現 #改善體態 #增加肌肉彈性 等

（ARCA 亞洲康復體能學院-認證拉伸教練課程）
📍: 課程在JK Fitbox 澳門積極健身 讀，定期推出唔同高質課程！
#蘇霖 #sulinip

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